你好，个人认为，注意力不集中的现象属于小孩子但也属于大人吧，属于小孩子是因为他们好奇心强，而属于大人则是因为听到看到的事情和东西太多了，如新闻里的怪事，环境带来的噪音，或是工作上的压力，或是家里的琐事等等，都有可能充分发挥自己的想象力，让思绪不停的的飞，乱想事情乱想结果。有人说这种叫被什么什么的妄想症，就是瞎想。是不是吃点安神的食物会好些呢，比如莲子粥，比如酸枣仁瘦肉汤。说的不知道对不对。不对的话可以忽略。
病情分析： 胫腓骨骨折的预后主要取决于骨折本身以及造成骨折的受伤机制。当然治疗方法无疑也会影响预后，但是治疗方法的选择本身就取决于骨折的类型。影响预后的主要几点是：①骨折原始移位的程度；②软组织损伤的程度，包括开放伤口；③骨折的粉碎情况；④有无感染。闭合性无移位骨折的骨愈合需要10-13周；移位的骨折13--16周；而开放性或粉碎性骨折则需16-26周。平均愈合时间，成年人为16周。骨折后，为了能尽快恢复小腿的负重功能，必须对骨折断靖的成角畸形与旋转移位及肢体缩短应予完全纠正，从而避免影响膝踝关节的负重功能，固定后，即刻指导其作踝关节的背屈活动及股四头肌收缩锻炼。稳定型骨折固定2星期后，在医生指导下作抬腿及屈曲膝关节活动，3
一定不要做这种傻事，无缘无故的谁愿意让膝盖骨折，身体健康才是最重要的。一定要好好的保护膝盖。身体哪里都是很重要的。哪里不舒服，我们心里也不好受。
我就这样骨折的，你可以试试。我是高中生，有一天我拿水票去水房搬桶装水，那个桶装水在地上，插在饮水机里面的那个尖尖口朝上放的，我直接一手抓住那个瓶口，手一反，好像是倒了个腕，就放在肩膀上走了。20分钟后，手麻了，很痛，肿了，是右手啊，检查骨折了。你有兴趣可以试试。
这个需要很大的决心，背靠墙，用手肘猛击墙，力气用出吃奶得劲，一下不行，咬住牙，再来一两下，就行了，一定注意力气越大越好
我跟你的想法差不多，最近老想让自己骨折。
我觉得这个方法不错，上学去试试：
在快速下楼梯的时候踩棱上，因为这样会使重心不稳。如果重心在前面的话，就会滚下去，或崴脚骨折。在后面的话，手就后不由自主的往后撑。要是扶到后面楼梯棱上了，手掌骨折。要是扶到平台上，轻者胳膊脱臼，手腕挫了。重者手臂，手腕加胳膊都骨折。
还有一种办法
就是下楼梯只踩棱。(๑˙ー˙๑)
容易摔，但是摔的狠。
注意重点：速度快，踩棱，重心。
祝你好运
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